אימון בטיול

אימון בטיול

לא עוד אימון. לא סתם הליכה.

תנועה חכמה • טבע • קבוצה • מיינדסט

מקסימום תוצאות – במינימום מאמץ

כשעה וחצי של הליכה חווייתית במסלולים משתנים עם עצירות חכמות לאימון, נשימה ומיקוד - באוויר הפתוח, בקבוצה כיפית, מותאם לכל רמה.

בודקים התאמה בווטסאפ

מה זה בעצם “אימון בטיול”?

אימון בטיול הוא שילוב ייחודי בין הליכה בטבע, אימון גופני חכם ועבודה מנטלית-רגשית.
לא חדר כושר. לא ריצה. לא טיול רגיל.
אלא חוויה שמפתחת את הגוף, משחררת את הראש וממלאת באנרגיה - בדרך טבעית, פשוטה ומהנה.

• מפתחים כוח, סיבולת, יציבה וגמישות
• עובדים גם על נשימה, מיקוד ומנטליות
• נהנים מקבוצה תומכת ומוטיבציה אמיתית

איך זה נראה בפועל?

מפגש והיכרות קצרה
חימום חכם לכל הגוף
הליכה במסלול משתנה בקצב נוח
עצירות לתרגילי כוח, תנועה, שיווי משקל וגמישות
תרגול נשימה / מיקוד / שחרור
מתיחות, סגירה וחיוך גדול

🕒 משך הפעילות: כ-90 דקות
🚶‍♂️ מרחק: 3–5 ק״מ בממוצע
🌿 הכל מותאם לקבוצה ולרמה בפועל

מה יוצא לי מזה?

✔ יותר אנרגיה וחיוניות
✔ התחזקות בלי להרגיש “אימון קשוח”
✔ שיפור סיבולת, יציבה וטווחי תנועה
✔ ירידה במתח ולחץ
✔ חיבור לגוף, לטבע ולאנשים
✔ חשק אמיתי להתמיד

למי זה מתאים?

הפעילות מתאימה ל:

• מתחילים
• חוזרים לשגרה
• מתאמנים שרוצים אימון חכם, טבעי וכיפי
• מי שמחפש מסגרת נעימה ולא לוחצת

לא צריך:

✖ ניסיון קודם
✖ כושר גבוה
✖ “להיות ספורטיבי”

כן צריך:

✔ יכולת הליכה רציפה
✔ רצון לזוז ולהרגיש טוב

כושר בתנועה

ומה קורה אחרי אימון בטיול?

מכאן נולד - MaxMove

אימון בטיול (MaxWalk) - הוא השער.
כושר בתנועה (MaxMove) - הוא ההמשך.

'כושר בתנועה' הוא שלב מתקדם למי שרוצה להעמיק, להתחזק ולפתח יכולות תנועה אמיתיות - בלי חדרי כושר, בלי מכשירים, ובלי שגרה משעממת.

זו עבודה חכמה על:

• כוח פונקציונלי
• תנועה טבעית
• יציבה, קואורדינציה ושליטה בגוף
• חיבור בין גוף, נשימה ומודעות

הכול בקבוצה, באוויר הפתוח, בקצב נכון -
ובגישה שמכבדת את הגוף ולא נלחמת בו.

מי שמתחיל באימון בטיול - מגלה מהר מאוד ש-MaxMove הוא הצעד הבא.

למה דווקא MaxSelf?

MaxSelf היא מסגרת לא שגרתית לאימונים וחוויות תנועה באוויר הפתוח.
הפעילויות מועברות בגישה מקצועית, אנושית וחכמה - עם דגש על התאמה אישית, קבוצה ותוצאות.

מי עומד מאחורי הפעילות?

אימון בטיול הוא חלק מ- MaxSelf - רשת של פעילויות אימון לא שגרתיות באוויר הפתוח.
הפעילויות מועברות ע״י מאמנים ומאמנות מקצועיים, מנוסים ומוכשרים, שעברו הכשרה בגישת MaxSelf - גישה שמחברת בין תנועה חכמה, חוויה קבוצתית, הקשבה לגוף ושינוי אמיתי לאורך זמן.

✔ כל מאמן מביא את הסגנון והייחוד שלו
✔ כולם עובדים באותה שפה ערכית ומקצועית
✔ כולם יודעים להוביל תהליך, לא רק “אימון”

שאלות נפוצות (FAQ)

1. זה מתאים גם אם אני לא בכושר?

כן. הפעילות מתאימה בעיקר למתחילים, חוזרים לשגרה ולמי שרוצה להתאמן חכם ונעים.
כל תרגיל מותאם לרמה האישית ולקבוצה – בלי לחץ, בלי תחרות.

2. כמה זה קשה פיזית?

האימון לא קורע ולא מתיש.
הקושי משתנה לפי הקבוצה, היום והמסלול – תמיד בגישה חכמה ומקשיבה.
המטרה: להרגיש שעבדת – ולצאת עם אנרגיה.

3. מה ההבדל בין זה לבין הליכה רגילה או אימון כושר?

אימון בטיול הוא שילוב ייחודי:
הליכה בטבע + עצירות חכמות לתרגילי כוח, תנועה, נשימה ומיקוד.
זו לא הליכה “סתם”, ולא אימון רגיל – זו חוויה שלמה לגוף ולראש.

4. מה ההבדל בין אימון בטיול (MaxWalk) ל-כושר בתנועה (MaxMove)?
אימון בטיול הוא חוויית כניסה מושלמת לתנועה, הליכה ואימון חכם.
MaxMove הוא שלב המשך – ממוקד יותר בפיתוח כוח, תנועה ושליטה בגוף, למי שרוצה להתקדם.

5. צריך ניסיון קודם או ציוד מיוחד?

לא צריך ניסיון קודם.
ציוד בסיסי בלבד: נעלי הליכה נוחות ומים.
את שאר הציוד – המאמנים מביאים.

6. איפה ומתי זה מתקיים?

הפעילויות מתקיימות באוויר הפתוח, במסלולים משתנים ובשעות נוחות,
כמעט בכל ימות השבוע.
כל הפרטים המדויקים מופיעים בהרשמה.

מחירים והרשמה

אימון ניסיון:
💚 50 ₪ בלבד (קופון: Max20)

המשך תהליך:
כרטיסיות / מנויים
💚 45–65 ₪ למפגש (בהתאם למסלול)

🎁 20% הנחה ברכישה הראשונה
🔓 אין התחייבות אחרי אימון ניסיון

המלצות משתתפים

“לא האמנתי שאימון יכול להיות כזה כיפי וקליל - ועדיין להשפיע.”
“אני מחכה לאימון הבא, וזה משהו שלא קרה לי אף פעם.”
“הגוף מתחזק, הראש נרגע, והקבוצה פשוט מדהימה.”