אימוני MaxSelf באשקלון
עם איגור רסקין
קבוצות אימון לא שגרתיות באוויר הפתוח
למי שרוצה להתחזק, להתמיד
ולהרגיש טוב - באמת.
מי אני
שמי איגור רסקין, בן 34.
מאמן לא שגרתי ומוביל תהליכי תנועה והתפתחות מאז 2016
במהלך השנים עבדתי עם אלפי ילדים ומבוגרים,
הקמתי והובלתי קבוצות אימון,
וליוויתי אנשים בתהליכים פיזיים, מנטליים ורגשיים -
כאלה שמחזיקים לאורך זמן, לא רק לכמה שבועות.
הגישה שלי נולדה מתוך ניסיון אישי עמוק והבנה פשוטה:
רוב האנשים לא צריכים עוד מסגרת קשה -
הם צריכים מסגרת חכמה, נעימה וניתנת להתמדה.
מה אני מעביר באשקלון
באשקלון אני מוביל פעילויות כושר לא שגרתיות
המתאימות כמעט לכל רמה.
הפעילויות משלבות:
-
טיולים ותנועה בטבע
-
תרגילי חיזוק בסיסיים לצד פיתוח יכולות מתקדמות
-
עבודה על מיקוד, איזון ונשימה
-
תרגול מנטלי עדין
-
קבוצה תומכת ואווירה חברית
-
וחברות שנוצרת גם מעבר לשעות האימון
הכול קורה באוויר הפתוח -
עם טבע, אוויר צח, תנועה חכמה ועבודה עמוקה,
בגישה של מקסימום תוצאה - מינימום מאמץ.
איך זה מרגיש למתאמנים
אנשים שמצטרפים לפעילות באשקלון מספרים על:
-
יותר אנרגיה וקלילות ביום־יום
-
גוף חזק ומתפקד יותר
-
ירידה בעומסים וכאבים
-
שקט פנימי ויציבות
-
וקבוצה שכיף להיות חלק ממנה
הרבה מהם אומרים:
“זה האימון הראשון שאני באמת מצליח להתמיד בו.”
למי זה מתאים
למי שניסה כבר מסגרות כושר ולא התחבר.
למי שרוצה להתחזק בלי להישחק.
למי שמחפש גם מנטליות ושקט - לא רק כושר.
ולמי שמרגיש שיש בו יותר ורוצה להוציא את זה החוצה.
לא צריך כושר קודם.
כן צריך רצון לזוז.
רוצה לבדוק אם זה מתאים לך?
השלב הבא פשוט:
שיחת וואטסאפ קצרה לבדוק התאמה ומועדים באשקלון.