אימון בטיול
מקסימום תוצאות - מינימום מאמץ
יש דרך לחזור לכושר בלי להילחם בעצמך.
יש דרך להתחזק בלי לשבור את הגוף.
יש דרך להתקדם - בכיף.
אימון בטיול הוא פעילות קבוצתית חכמה בטבע
שמשלבת הליכה, עצירות חכמות, תרגול כוח, גמישות, נשימה ותנועה מדויקת.
זה מרגיש פשוט.
זה בנוי גאוני.
האווירה שעושה את ההבדל
פארקים, שבילים וחופים.
שקיעות, בריזה ואווירה.
טבע, צמחייה ופריחה.
מוזיקה, צחוקים וזרימה.
קבוצת אנשים טובים מטיילים ביחד.
.png)
הולכים
עוצרים
נושמים
מתחזקים
משתחררים
.png)
יש עצירות חכמות שבהן אפשר:
• לעשות תרגילי כוח
• לעבוד על גמישות
• לשפר יציבה
• לתרגל נשימות
• לשחרר מתחים
• או פשוט למלא אנרגיה
הכל מותאם לקבוצה ולתנאי הסביבה.
אין לחץ.
אין השוואות.
אין תחרות.
יש תנועה חכמה.
ויש קהילה.
למה זה עובד כל כך טוב?
כי זו לא רק פעילות פיזית.
אנחנו עובדים במקביל על:
✔ כוח אמיתי ושרירי ליבה
✔ גמישות ואיכות תנועה
✔ אירובי טבעי דרך הליכה
✔ נשימה ואנרגיה
✔ פוקוס מנטלי
✔ מצב רוח
✔ תחושת שייכות
האימון בנוי בגלים חכמים של עומס ושחרור.
מאמץ מדויק > שינוי פעילות > איזון > המשך תנועה.
כך הגוף מתקדם מהר.
בלי להישחק.
למי זה מתאים?
✔ אנשים שרוצים לחזור לכושר
✔ אנשים שמרגישים ירידה באנרגיה
✔ אנשים שאוהבים טבע
✔ אנשים שמחפשים חברה תומכת
✔ אנשים בגילאי 30-70 (הגיל לא קובע)
✔ גם מי שבכושר טוב ורוצה גיוון חכם
פחות מתאים למי שמחפש אימון אגרסיבי בחדר הכושר.
המלצות משתתפים
“לא האמנתי שאימון יכול להיות כזה כיפי וקליל - ועדיין להשפיע.”
“אני מחכה לאימון הבא, וזה משהו שלא קרה לי אף פעם.”
“הגוף מתחזק, הראש נרגע, והקבוצה פשוט מדהימה.”
.jpeg)
השיטה מאחורי זה
השיטה נוסדה, נוסתה ופותחה במשך למעלה מ־20 שנה
על ידי מייסד MaxSelf.
מתוך חוויה אישית עמוקה.
מתוך חקר גוף-נפש מתמשך.
ומתוך מאות קבוצות אימון שהועברו בפועל.
זה לא טרנד.
זו מערכת שנבנתה לאורך שנים ועובדת.
שאלות נפוצות (FAQ)
אם אני לא בכושר ולא התאמנתי הרבה זמן - זה מתאים לי?
בוודאי.
זה בדיוק המקום למענך.
הקצב מותאם, העצירות מותאמות, והאווירה לא שיפוטית.
מה עושים תכלס?
הולכים במסלול טבעי.
עוצרים בנקודות חכמות.
משלבים תרגילי כוח, גמישות, תנועה ונשימה.
חוזרים עם אנרגיה אחרת לגמרי.
אם אני במצב רוח ירוד / אנרגיה נמוכה - זה מתאים?
חד משמעית כן.
זה בדיוק המקום לקום על הרגליים,
עם תמיכה מקצועית וחברים בקצב המדויק לך.
אני בכושר טוב ומתאמן פה ושם - למה אני צריך את זה?
כי זה לא רק כושר.
זה טבע.
זה נשימה.
זה גמישות ושחרור.
זה קהילה.
זה אירובי באוויר פתוח במסלולים משתנים.
זה עבודה על מערכות גוף נוספות שלא תמיד מקבלות מענה.
איך זה מתאים לכל רמות הכושר?
התרגול ניתן להתאמה.
כל אחד עובד בקצב שלו.
המסגרת משותפת - הביצוע אישי.
עלויות ומועדים
אורך הפעילות: כשעה וחצי
אימון ניסיון: 50 ₪
המשך תהליך: כרטיסיות / מנוי
45-65 ₪ למפגש (בהתאם למסלול הנבחר)
🎁 + הטבה על הכרטיסייה הראשונה
🎁 + הטבת 'חבר מביא חבר'
🎁 + הטבות אזוריות \ תקופתיות משתנות
להטבות, מועדים ופרטים מדויקים בעיר שלך
דברו איתנו בוואטסאפ >>
משפט סיום
אם הגעת עד כאן,
כנראה שאתה מרגיש שמשהו צריך לזוז.
הדרך הכי פשוטה לבדוק אם זה מתאים לך
זה ללחוץ ולראות מה קורה בעיר שלך.
מקסימום תוצאות.
מינימום מאמץ.
בטבע.
עם אנשים.