הטעות הכי גדולה כמתאמן מתחיל

"לא רק שאני רוצה, אני גם חייב לגוף ולנפש שלי!

- אני מתחיל להתאמן."

והטעות היא שמחליטים לעשות את זה לבד.

"זה בסה"כ להתאמן. אני יכול לעשות הליכה/ריצה, אימון בפארק או בחדר כושר פעמיים בשבוע... כמה קשה זה כבר יכול להיות?"

ואז האנשים מתחלקים ל 2:

1. כאלה שמתחילים להתאמן ולהתמיד

אך במקרה הטוב יראו תוצאות משמעותיות רק בעוד כמה שנים.

ובזמן הזה יבזבזו מאות אם לא אלפי שעות על אימון לא בהכרח פרודוקטיבי לתוצאות הרצויות,

יבזבזו המון משאבים וזמן על כל ההכנות מסביב,

ולא לשכוח את הסיכון לפציעות עקב מוטיבציית יתר ו/או חוסר מודעות לגוף, לתנועה ולרמת ההתנגדות המתאימה. כל זה רק כי המוח שלכם יגיד "כל הכבוד, אני מתאמן ואפילו מתמיד!"

*חשוב להבין - להתמיד זה חשוב ביותר!

אך עם הטכניקה המתאימה ניתן לחסוך שנים של תהליכים, אנרגיה וכאב ראש!

2. הסוג השני הם כאלה שיודעים שחשוב להתאמן ואולי ניסו להתחיל כמה פעמים, אך לא מצליחים להתמיד ולבסוף חוזרים לאותה נקודת ההתחלה - לא מתאמנים. ואנחנו יודעים שכל מה שלא צומח - נובל.

אל תפלו בסטטיסטיקה.

הזמן, הבריאות והמשאבים שלכם חשובים לכם.

ואם כסף זאת הבעיה?

יש לי כרגע הזדמנות להעניק ל5 הרעבים ביותר לשינוי תקופה חינמית של תהליך פרטי פורץ דרך - "למקסם את הפוטנציאל הטמון בך." תהליך פורץ דרך שיצרתי, אתם תהיו מופתעים כמה ניתן להתקדם בזמן קצר אם משלבים את האלמנתים הנכונים.

מי שמעוניין לקבל עוד פרטים וליצור שינוי - כתבו לי, ובייחד נהפוך את השנה לשנה של מימוש!